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    饮食揭秘:吃海带的14大好处和3大禁忌

    发?#38469;?#38388;:2016年01月12日 来源:福之旅

    1、?#20048;?#30002;状腺肿。

    海带含碘和碘化物,有?#20048;?#32570;碘性甲状腺肿的作用;

    2、降压。

    海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;

    3、降脂。

    海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠?#31119;?#20419;进胆固醇的排泄;

    4、抑制肿瘤。

    热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

    5、提高免疫力。

    海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;

    6、降糖。

    海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素?#32622;諏考?#23569;的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的;

    7、利尿、消肿。

    海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物?#30465;?#29616;代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;

       
    福建22选5
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